L’approche psycho-dynamique

L’approche psycho-dynamique se base sur la théorie de l’inconscient et des différents courants psychanalytiques notamment Mélanie Klein – Donald Winnicott – Wilheim Reich – Piera Aulagnier – Joyce Mac Dougall. Elle se base sur le postulat que nous sommes agis inconsciemment par des pulsions et que notre psychée y répond par des défenses parfois également inconscientes. Elle donne une place importante au transfert. Dans le champ psychanalytique j’utilise plus particulièrement le rève éveillé et le rebirth comme mode d’exploration de l’inconscient.

LE REVE EVEILLE

Allongé, en état de relaxation, vous laissez surgir images et sensations à partir d’un thème donné. Vous êtes invités à exprimer ce que vous ressentez. Au fur et à mesure que la séance se poursuit, vous découvrez votre monde intérieur, vous explorez des lieux nouveaux, vous rencontrez des personnages avec lesquels vous pouvez interagir… tout en décrivant « en direct » votre vécu onirique.

La thérapie par le rêve-éveillé se développe selon un double mouvement : Le premier axe est la prise de conscience des problèmes réels et la découverte de soi. Les scénarios des rêves-éveillés sont des transpositions du fonctionnement psychique. La personne prend conscience de son mode de fonctionnement habituel et de ses limitations. Le second axe est le développement des potentialités sous-jacentes. Le « rêveur-éveillé » apprend à résoudre ses conflits intérieurs et à développer son potentiel évolutif en dépassant les conditionnements du passé. Le rêve éveillé offre la possibilité de « penser et de dire en images » ce que la personne ne peut consciemment verbaliser. Un rêve-éveillé est caractérisé par trois critères dit des « 3 V » :

  1. Voir, il s’agit de voir quelque chose (paysage, animaux, personnages, objets, etc.)
  2. Vivre, le ressenti de sentiments et d’émotions. Cela distingue le rêve-éveillé des méthodes projectives.
  3. Verbaliser, le client décrit tout ce qu’il vit et voit au fil de son rêve-éveillé

LE REBIRTH

Le rebirth est une technique de connaissance de soi fondée sur la relaxation et la respiration profonde, donnant accès aux schémas de base de l’organisation psychique.

Le rebirth nous aide à résoudre d’anciens blocages tant physiques que psychiques. Cette respiration, vécue consciemment, se caractérise par une inspiration dynamique, une expiration relâchée, reliées l’une à l’autre sans pause. Cette respiration s’inscrit dans un cycle qui dure en moyenne 45 minutes et se termine naturellement par une phase d’élaboration.

Le rebirth à l’avantage de nous mettre en contact consciemment avec cet espace archaïque de non sens de la toute petite enfance où notre psychée était le siège de terreurs, rages, frayeurs et d’une agressivité que nous ne pouvions encore nous représenter et qui restent actives par la charge d’angoisse qui n’a pu s’écouler. En les revisitant en conscience et en y mettant du sens, nous pouvons nous libérer de l’anxiété latente qui perturbe notre manière d’être au monde

Ma compréhension de l’approche psycho-dynamique est couplée à l’approche psycho-corporelle qui prône une unité corps-esprit. Je préfère partir du corps et de sa mémoire, des émotions, des tensions et ressentis corporels comme base de travail plutôt que sur la parole seule et chaque séance comporte une approche corporelle de mise en lumière des mémoires et message du corps par des exercices adaptés à la specificité de chacun.